Йога 90

Йога – это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Позволяет телу отдыхать от разума. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственным трудом.

Особое внимание в практике уделяется корректной и целесообразной отстройке асан (поз) и их динамических, плавных связок – виньяс, а также освоению базовых пранаям (дыхательных техник) с учетом травмобезопасности и индивидуальных особенностей человека.

Уровень занятий – открытый, то есть практика подойдет, как людям только начинающим свой путь в йоге, так и уже имеющим определенный опыт.

Выбрать преподавателя

преподаватель йоги Владимир Салмин

Владимир Салмин

Настоящий мастер Хатха-йоги. Он умеет хорошо преподавать как азы йоги, так и продвинутые практики.

преподаватель йоги Мария Смирнова

Мария Смирнова

Практикует динамичную йогу и прекрасно учит этому своих учеников, как начинающих, так и опытных практиков.

Смотреть всех